WOD · 14. février 2020
Dans le cadre de sa formation au CREPS DE REIMS, Mathieu vous propose un training sous forme de WOD TOUTES LES SEMAINES !
Accompagné ou seul, prenez-plaisir à vous surpasser et à sortir de votre zone de confort !
Programmes "A la maison" · 24. juillet 2019
Vous ne pouvez plus venir au studio BDMP Oiry pendant vos vacances ? Pas de panique, voici 2 nouveaux programmes à réaliser sans matériel pour continuer à bouger et vous défouler en brûlant un maximum de calories ... même sur la plage !
Coaching personnalisé · 10. octobre 2018
Cela fait combien de temps que vous n'avez pas pratiqué d’activité physique ayant une intensité relativement soutenue? La réponse est bien trop souvent ..."ça fait longtemps !". Et bien skier est une activité très intense sollicitant énormément votre corps.
Pour éviter blessures et courbatures de dingue, je vous conseil vivement de vous préparer physiquement un à deux mois avant votre départ en vacances, garantissant des vacances sportives réussies ou vous en profiterez à fond !
Programmes "A la maison" · 01. août 2018
Vous ne pouvez plus venir au studio BDMP Oiry pendant vos vacances ? Pas de panique, voici 15 circuits à réaliser sans matériel (ou presque : corde à sauter) pour continuer à bouger et vous défouler en brûlant un maximum de calories ... même sur la plage !
BIEN DANS MA PEAU "BDMP" - S.A.R.L au capital de 1500 € - R.C.S REIMS 531 002 566 - 27 rue Appert Raulin, à côté de la mairie, 51530 OIRY
E-mail: contact@bdmp-oiry.fr - Tel : 06 61 19 04 02
Site réalisé par votre Coach Laurent - Besoin d'un site ? contact 07 61 72 77 81