Programmes "A la maison" · 12. mai 2020
Virginie et Laurent, en direct du Studio BDMP Oiry à côté d’Épernay, vous montre dans la vidéo ci-dessous, quelques mouvements de renforcement musculaire avec bandes élastiques de type Pilates.
Les élastiques sont pratiques si vous souhaitez vous entraîner à la maison.
Adaptez la résistance de l'effort en prenant l'élastique adéquat pour le type de mouvement. Ensuite, en prenant plus ou moins court votre prise lors de l'exercice, vous pouvez moduler l'effort si besoin.
Body-Week Challenge · 11. mai 2020
On ne va pas se laisser abattre #bdmpfuckcoronavirus ! Le studio BDMP Oiry vous propose ce « BODY-WEEK Challenge » d’une durée d’une semaine, à raison de 5 séances par semaine.
Body-Week Challenge · 04. mai 2020
On ne va pas se laisser abattre #bdmpfuckcoronavirus ! Le studio BDMP Oiry vous propose ce « BODY-WEEK Challenge » d’une durée d’une semaine, à raison de 5 séances par semaine.
Body-Week Challenge · 27. avril 2020
On ne va pas se laisser abattre #bdmpfuckcoronavirus ! Le studio BDMP Oiry vous propose ce « BODY-WEEK Challenge » d’une durée d’une semaine, à raison de 5 séances par semaine.
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