On ne va pas se laisser abattre #bdmpfuckcoronavirus !
Le Studio BDMP Oiry vous propose ses « BODY-WEEK Challenge » pour continuer à bouger et suer à la maison !
Cette semaine, nous vous avons articulé les séances autour de 5 dates ... mais à quoi correspondent ces dates?
Essayer de deviner en laissant un commentaire ici ou sur les réseaux 😉
Retrouvez les autres BODY-WEEK Challenge :
APRES S'ETRE ÉCHAUFFÉ :
DOWN UP
THRUSTER (avec votre sac lesté 😉)
N'hésitez pas à adapter le niveau.
Et Rappelez vous : c'est l'intensité que vous mettrez dans vos séances qui vous amèneront le plus de résultats, aussi bien sur votre silhouette, qu'au niveau de votre condition physique et de votre bien être.
Partagez vos résultats en commentaire ou sur notre groupe client BDMP :-)
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RETROUVEZ 15 CIRCUITS A FAIRE A LA MAISON
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